予想以上の空腹感の一食置き換えダイエット

初めて購入した一食置き換えダイエット食品は、雑誌などの広告にも良く出ていた、サニーヘルスのマイクロダイエットです。ビフォーアフターの体験談や写真など、ダイエット成功談を読みのもおもしろく、本当にこんなにやせるのかなあと気になっていました。ダイエットに成功をした人が、満面の笑顔で写真に写っていて、体験談もやけに説得力もあります。でも気になったのが値段であり、ダイエットドリンクとは高い物なのかなと思いました。

1週間7食入りで1万円近くするのはかなり高額な印象であり、でもこれで痩せたらラッキーと考えての購入です。雑誌に掲載されていた体験談を丸々うのみにしていたので、美味しくてダイエットも辛くないという内容をすっかり信じていました。ところが実際に置き換えドリンクにしてみると、夜の食事を置き換えたのですが、お腹がすいて仕方がありません。

今ではシリアルやリゾットなど食べることのできる種類もありますが、当時はドリンクのみです。含まれる栄養価が高く飽きないという宣伝文句はそうなのでしょうが、とにかくお腹がすきすぎて1日目でギブアップしました。いくつかの味わいがあり、ストロベリーやココア味は美味しいのですが、ほかの種類の味は口に合わなかったのは困ったことです。

空腹を紛らわせるため、水もたくさん飲んではみたものの、お腹がすきすぎて結局、その後に生野菜のサラダを食べてしまいました。翌朝体重は減ることなく、1週間飲んでみたものの、その後に猛烈な空腹感が襲ってきて、サラダや温野菜にスープなどを口にしてしまいます。

結局最後の1袋を飲んで翌朝体重計に乗ったものの、食べているのですから減るはずもなかったです。ずっと食べ続けてきたので、1食を抜くことがもはや大変で、美味しい置き換えドリンクは、我慢する食欲を余計に刺激してしまったように感じます。置き換えドリンクさえ飲めば、空腹感などなく簡単に痩せると思ったのは間違いで、地道な王道のダイエットが1番いいのかもしれないと感じた体験です。